ダイエットでくしくも胸が痩せてしまう理由

ナイトブラ

 

スッキリとしたスリムな体型を目指してダイエットを行ったところ、痩せる必要がない胸から痩せてしまった経験があるという方も多いのではないでしょうか。

 

痩せたいけれど豊かなバストは保っていたいという方も少なくはないようです。

 

胸だけが小さくなってしまう理由は、乳房の周りには皮下脂肪が乳房を守るようについています。

 

そのため、ダイエットを行うと脂肪が燃焼されるので、乳房から小さくなってしまうのです。

 

若い頃は乳房にハリがあるので脂肪が落ちてもそれほど目立ちませんが、年齢を重ねハリがなくなってくると、脂肪が落ちて胸が小さくなったのが目立つようになります。

 

そして最近の女性で多いのが厳しい食事制限でのダイエットで栄養が不足してしまっているケース。

 

細胞を作り出す栄養も足りなくなってしまうと、乳房の重さを支えている皮膚であるクーパー靭帯なども弱くなってしまい、これが胸が小さくなる理由の1つと言われています。

 

また、食事制限で血液を作り出す栄養が不足してくると、血液が不足し、循環できなくなってしまいます。

 

乳房を維持するために必要な栄養や酸素、女性ホルモンなどが届かなくなると胸は小さくなってしまいます。

 

胸から痩せることがないようにするためには、必要な栄養はしっかり摂りながら健康的なダイエットを行うということが重要です。

 

極端な食事制限ではなく、栄養バランスがしっかり摂れた食事でダイエットを行いましょう。

 

豊かな胸を維持するためには、女性ホルモンの分泌が必要です。ダイエット中に強いストレスを感じていると、女性ホルモンの分泌が上手くできなくなってしまいます。
女性ホルモンの分泌が上手くいかなくなると、さらにイライラを感じるようになり、悪循環になってしまいます。

 

そのため、ダイエットを行うときは、無理なくストレスを感じることがないような方法を選ぶことも重要です。

 

どうしても胸から痩せることを抑えたいという方は、バストケアのためのエクササイズやマッサージなどを行うと効果的です。

 

また、着けて寝るだけのナイトブラは無理なくできるバストアップ法の一つなので是非取りいれてみてください。

 

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